Поговорим сегодня про следующую вредную привычку- лень.
Действительно, Лень – вредная привычка. Практически царица и босс всех остальных вредных привычек. Неохота заниматься спортом, вставать, неохота делать уборку, одним словом - лень напрягаться. Знакомое состояние?
А какое надо сделать над собой усилие, чтобы сделать пробежку?!
И в результате у нас формируется малоподвижный образ жизни. Конечно, можно оправдаться, что вчера был сложный день и я очень устал, отмазка та еще, но я соглашусь, что нужно время, чтобы отдохнуть, восстановить силы, и одного дня вполне достаточно. Но, как правило, такой отдых затягивается, дела откладываются на завтра, потом "точно на завтра" и так до бесконечности.
Мой совет - постарайся научиться чередовать отдых и труд.
Мои способы, как перебороть лень:
- Можно с кем-то на пару начать заниматься спортом, можно даже с классом, потому что, чем больше человек участвует, тем больше в тебе будет энергии продолжить, не дать завершить начатое. Кстати, в интернете много специальных марафонов, бесплатных или за определенную сумму денег, где участники вместе, мотивируя друг друга результатами, делают одно и тоже дело. Это здорово стимулирует на результат!
- Как вариант, можно даже специально поспорить с кем то, что начнешь завтра долго откладываемое дело, иначе должен будешь выполнить/сделать взамен что-то.