Использование смартфона по несколько часов в день может привести к серьёзным проблемам с позвоночником.
Большинство пользователей, используя телефон, постоянно смотрят вниз, наклоняя при этом голову.
❗️❗️И если в нормальном положении головы при взгляде вперёд на позвонки действует нагрузка 4,5–5,5 кг, то при наклоне её на 60 градусов давление уже превышает эквивалент веса 27 кг.
В подростковом возрасте организм интенсивно растет, и такая нагрузка может привести различным последствиям со стороны здоровья.
Врачи рекомендуют стараться держать его как можно выше, желательно на уровне глаз и чаще делать перерывы.
В медицинской среде даже есть термин "text-neck", обозначающий положении шеи человека, набирающего текст на мобильном гаджете.Поэтому не стоит пренебрегать простым правилом соблюдать меру при использовании телефонов.
Будьте здоровы!