Использование смартфона по несколько часов в день может привести к серьёзным проблемам с позвоночником.
Большинство пользователей, используя телефон, постоянно смотрят вниз, наклоняя при этом голову.
❗️❗️И если в нормальном положении головы при взгляде вперёд на позвонки действует нагрузка 4,5–5,5 кг, то при наклоне её на 60 градусов давление уже превышает эквивалент веса 27 кг.
Неудивительно, что под такой «тяжестью» развиваются различные заболевания. В подростковом возрасте организм интенсивно растет, и такая нагрузка может привести различным последствиям со стороны здоровья.
Врачи рекомендуют стараться держать его как можно выше, желательно на уровне глаз и чаще делать перерывы.
В медицинской среде даже есть термин "text-neck", обозначающий положении шеи человека, набирающего текст на мобильном гаджете. Поэтому не стоит пренебрегать простым правилом соблюдать меру при использовании телефонов.