В начале марта я проводила анкетирование с помощью Google форм. Сегодня я хочу поделиться с вами результатами.
Количество респондентов 1107 человек.
Краткое заключение по анкете:
Ответили примерно равное соотношение девушек и парней.- 18,1% питаются 1-2 раза в день, это сигнализирует о будущих проблемах со здоровьем.
- 17,7 % не завтракают, а те, кто завтракает, едят бутерброды (39%), кашу (34%).
- Для быстрого завтрака в школе на перемене предпочитают купить мучное изделие 72%.
- На ночь не едят 71,2% опрошенных подростков, что очень радует.
- Постоянно в рационе свежие фрукты у 65%, а свежие овощи -44,9%. Не употребляют фрукты 1,4%, а овощи – 11,7%.
- Не употребляют молочные, кисломолочные продукты лишь 13,7%.
- Фастфуд любят 92,7%.
- Рыбу не едят совсем 10,2%, но зато у 27% - рыба постоянно в рационе.
- Газированные напитки предпочитают 9,3% детей, хотя это немного смущает, на деле часто видим с бутылками кола.
- 25,6% постоянно потребляют макаронные изделия, но тем не менее у 90,2% рацион в течении недели довольно разнообразный.
- Сладости часто потребляют 81,4%.
- 62,5% предпочитают вареную, постную или паровую пищу.
- 48, 4% не умеют готовить.
- Источники информации о здоровом образе жизни и правильном питании – школа и родители (61,9%), из них 47% подростков делится своими переживаниями, проблемами родителям.
- Ведут здоровый образ жизни (или считают, что ведут) 89,1%, а 58,9% считают, что у них нет вредных привычек.
- Отношение к курению отрицательное у 73,6%, а 1% - к сожалению курят.
- Отношение к наркотикам отрицательное у 92,6%, а 0,8% считают, что в этом ничего плохого нет!
- Довольны своим внешним видом – 45,9%, но 74,8% хотят улучшить свой внешний вид, качество тела.
- Мешает им достичь данной цели – 27,9% лень, а 24,3% - не знают с чего начать.
- Спят меньше 6 часов – 12%.
- 28,9% не занимаются спортом вообще.
- 81,4% считают, что ЗОЖ это здорово, 53,3% - считают себя здоровыми
Как мы видим, во время анкетирования подавляющее число школьников на первое место в шкале ценностей ставят здоровье. И отмечают приверженность идее здорового образа жизни. Но на деле все оказывается совсем не так, и их утверждения носят скорее декларативный характер.
Крайне отрицательно сказывается на состоянии здоровья и нехватка физической активности. Дефицит ее особенно сильно проявляется в старших классах школы.
Много проблем с правильным питанием. Почти 20% принимают пищу всего 1-2 раза в день, а за сбалансированностью рациона следят всего 15% молодых людей.
Мало времени подростки проводят «на свежем воздухе», то есть на улице, причем даже в выходные и праздничные дни. Многие признаются, что чаще всего их пребывание вне помещения ограничивается дорогой из дома в учебное заведение и обратно, да походами в к магазин.
Подавляющее большинство школьников и студентов соблюдают режим сна: половина спит рекомендованные 8 часов, а по 12% проводят во сне больше нормы и меньше нормы..
И еще: большинство подростков не понимают, что в понятие здорового образа жизни входит не только питание и физическая активность, но и психогигиена, подразумевающая благоприятный эмоциональный фон и позитивное отношение к жизни.