Мясо – очень важный продукт в рационе питания человека, в большинстве случаев главный источник белка. После варки мясо примерно на 30% состоит из белка. В нем содержится полный набор аминокислот, необходимых для организма, источник витаминов группы В (прежде всего В12), цинка, селена.
Ингредиенты:
Говяжья вырезка 100 г 113/20.1/3.5/0
Руккола 50 г (на 100г- 25/2.6/0.7/2.1)
Заправка 40 г 207/0.5/18/10
Помидоры 40 г (на 100г- 14/0.6/0/3.8)
Сыр пармезан 10 г (на 100г- 362/33/25.6/3.2)