Психологи же работают со здоровыми людьми, у которых возникают различные психологические трудности в обычной жизни. Например, проблемы в учебе, в отношениях со сверстниками или родителями, трудности в понимании себя.
Подростковый возраст – сложный во всех отношениях. Почему он называется трудным?
Вы уже не чувствуют себя детьми, однако, во взрослых людей вы еще не превратились, ощущения и чувства неустойчивы, психика изменчива, настроение подвержено частым переменам, эмоциональные всплески часто бывают неконтролируемыми.
Любое неодобрение, даже высказанное лаконично, трезво, без перехода на личности, порождает у вас тревогу: меня не приняли, меня не поняли, я неполноценный.
И это может перейти в:
- Замкнутость. Вы прекращаете делиться мыслями, мечтами, с мнениями с окружающими. Уходите в себя, но при этом не оставляете мысли о том, чтобы доказать свою силу, волю, таланты.
- Негативизм. Попытка вам помочь, наладить контакт встречаете пассивным сопротивлением: зачем тратить силы, если шансов нет. Любые доводы взрослых для вас не имеют вес.
- Агрессивность. Вы ведете себя неадекватно, воспринимаете в штыки попытки наладить контакт (активное отрицание). Пытаетесь доказать действиями, что отличаетесь от идеалов, которые вам пытаются привить. Можете действовать «от противного» без видимых причин.
Чему психолог учит подростка:
- принимать чувства, считать их нормальным проявлением, даже если они носят негативный подтекст;
- выражать чувства объективно, спокойно, без импульсивности;
- понимать мотивы родителей, принимать их чувства, переживания;
- брать ответственность за поступки, чувства, реакции.
Ведь зачастую вы, в подростковом возрасте, можете обладать низкой самооценкой, можете не принимать и не любить себя. Можете критиковать свою внешность или вес, часто просто не замечать своих достоинств, относиться к себе осуждающе и критически.
Психолог покажет вам ваши хорошие, полезные качества, которыми вы по праву можете гордиться, научитесь хвалить себя, гордиться достижениями, принимать внутренний мир, уважать чувства и эмоции.
Если у Вас нет возможности встретиться с психологом лично, стесняетесь, консультация может происходить в дистанционном режиме:
- Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 ( работает с 1 сентября 2010 года)
- на сайте Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
- Службы экстренной психологической помощи по телефону, действующие в Республике Татарстан (843) 571 3 571, (843) 277 0000 круглосуточный
Для обсуждения с психологом нет незначимых вопросов, если они волнуют Вас.