Достаточно часто девушки задают вопрос: «Что является "нормальным" менструальным циклом?»
❓Итак, какова характеристика нормального менструального цикла?
- Нормальной продолжительностью менструального цикла считается от 21 до 36 дней с колебаниями до 2 дней
- При этом общее состояние не страдает, работоспособность сохранена
- Кровопотеря в среднем 30-80 мл в сутки, причем до 2/3 всей крови теряется в первые 2 дня менструации
- Продолжительность менструации составляет от 3 до 7 дней
❓Каким образом считается длительность цикла?
Менструальным циклом считается промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации❓Как понять, что кровопотеря во время менструации является чрезмерной?
Если прокладка для менструации полностью наполняется кровью за 2 часа.❓Нужно ли «корректировать» цикл под идеальный 28-дневный?
Нет! Если ваш цикл является регулярным и нормальным по продолжительности, выравнивать его не нужно.⚠️Также вас должны насторожить:
- регулярные подъёмы ночью с целью поменять средство гигиены
- появление крупных кровяных сгустков
- нерегулярный цикл (менее 8 менструации в год)
- задержка более 10 дней
- слишком обильные или очень скудные менструации
- мажущие кровяные выделения между менструациями
- повышение температуры, схваткообразные боли внизу живота, с одной стороны или опоясывающие, тошнота, головокружение
- регулярные головные боли в период менструации
- резкая потеря аппетита или веса.