Экспертный взгляд

Нормальный менструальный цикл

2022-05-30 20:02 Гинеколог

Достаточно часто девушки задают вопрос: «Что является "нормальным" менструальным циклом?»



❓Итак, какова характеристика нормального менструального цикла?

  • Нормальной продолжительностью менструального цикла считается от 21 до 36 дней с колебаниями до 2 дней
  • При этом общее состояние не страдает, работоспособность сохранена
  • Кровопотеря в среднем 30-80 мл в сутки, причем до 2/3 всей крови теряется в первые 2 дня менструации
  • Продолжительность менструации составляет от 3 до 7 дней

❓Каким образом считается длительность цикла⁣?

Менструальным циклом считается промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации⁣

❓Как понять, что кровопотеря во время менструации является чрезмерной?

Если прокладка для менструации полностью наполняется кровью за 2 часа.

❓Нужно ли «корректировать» цикл под идеальный 28-дневный?

Нет! Если ваш цикл является регулярным и нормальным по продолжительности, выравнивать его не нужно.

⚠️Также вас должны насторожить:

  • регулярные подъёмы ночью с целью поменять средство гигиены
  • появление крупных кровяных сгустков
  • нерегулярный цикл (менее 8 менструации в год)
  • задержка более 10 дней
  • слишком обильные или очень скудные менструации
  • мажущие кровяные выделения между менструациями
  • повышение температуры, схваткообразные боли внизу живота, с одной стороны или опоясывающие, тошнота, головокружение
  • регулярные головные боли в период менструации
  • резкая потеря аппетита или веса.

📆Обязательно ведите свой календарь менструаций. Желательно фиксировать не только дни цикла, но и изменения самочувствия.