Экзамен на носу: как не паниковать?

До экзаменов остается буквально совсем немного, но не паникуй!

Подготовка к экзаменам — психологически сложное время для всех школьников. Даже самые стойкие уже вымотаны и хотят только одного: чтобы всё поскорее закончилось.

Как справиться?
Экзамены пройдут, а подорванное здоровье и расшатанную нервную систему придется восстанавливать еще долго. Стоит ли оно того?

• Нужно отдыхать. Подготовка к экзамену — это марафон, и без отдыха вам не обойтись. Отдыхайте так, как хотите. Но важно проводить часть дня на свежем воздухе: это поможет запастись кислородом и даст отдохнуть глазам.
• Занимайтесь физическими упражнениями. Во-первых, это поможет разрядиться, во-вторых, так вы обеспечите свой мозг кислородный питанием
• Во время подготовки на вас могут давить учителя или родители. По крайней мере, вам так может казаться. Они это делают не со зла. Не принимайте близко к сердцу их критику.
• Просите о помощи. Если вам кажется, что вы не справляетесь, просите о помощи. Неважно, связано это с подготовкой, отдыхом или здоровьем. Просите совета, учитесь на чужих ошибках и перенимайте опыт людей, которые уже прошли через этот этап жизни.

Вот несколько лайфхаков для того, чтобы успешно подготовиться к экзаменам:
1. Решай варианты.
Именно сейчас тот момент, когда нужно прорешивать КИМы и «набивать руку». Тем самым, доводя до автоматизма простейшие задания.
2. Вспомни, как оформлять бланки.
У ЕГЭ/ОГЭ достаточно строгие правила оформления работы и бывает так, что буквально из-за неправильно оформленного бланка ученик получает незачет.
3. Прочитай еще раз вопрос
Возможно, ты все правильно решил, но в итоге ты записал не то, что тебя просят. В результате за это 0 баллов.
4. Режим дня.
Ни один экзамен не стоит твоего здоровья! Стоит правильно распределить свое время, чтобы совмещать подготовку с отдыхом.
5. Отложи все просмотры сериалов.
Поверь, у тебя будет предостаточно времени на это после экзаменов. Ну, а сейчас, каждая минута дорога!

И самое главное, ты со всем справишься, будь уверен в себе!

Успехов в подготовке!