Про психологию
Едой мы можем заедать обиды, одиночество, нереализованность, неудовлетворенность. У многих привычка, много и неправильно есть, заложена ещё в детстве родителями и бабушками. Их тоже можно понять, они много голодали сами и не хотят чтобы вы тоже это испытали.
К тому же сладкое и соленое, острое и жирное так манит и находится близко: стоит сходить в магазин, и вот уже по дороге домой во рту тают чипсы, орешки, крекеры, обильно запиваемые любимыми, пусть и вредными, напитками.
К тому же сладкое и соленое, острое и жирное так манит и находится близко: стоит сходить в магазин, и вот уже по дороге домой во рту тают чипсы, орешки, крекеры, обильно запиваемые любимыми, пусть и вредными, напитками.
Нас искушают рекламой и запахами, скидками и акциями. А если ты не выспался, то компенсируешь энергию, которую ты бы мог взять со сна, едой. А может, ты просто любишь вкусно поесть. Если ты еще не занимаешься спортом или гимнастикой, у тебя мало физических нагрузок, то все это приводит к лишнему весу.
Найти аргументы, преодолеть соблазны, стать удовлетворенным в жизни помогут различные практики, лайфхаки и советы опытных психологов.