В здоровом теле здоровый дух. Спорт укрепляет здоровье.

Такое мы не раз слышали. Занятия спортом укрепляют здоровье в любом возрасте. Это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, позвоночника, суставов, остеопороза и т.д

Но как спорт укрепляет здоровье человека и почему им нужно заниматься?

Ниже мы привели аргументы.